Как се чувствам

песен за развитие на EQ при децата

Как се чувствам – песен за Барометъра на емоциите

Песента е адаптирана на български език с цел да подпомогне работата на родители, учители, възпитатели и психолози относно развитието на емоционална интелигентност при децата. Песента обяснява четирите зони в Барометъра на емоциите по лесен, разбираем и забавен за децата начин, в т.ч. т.нар. „Мета-момент“ в червената зона на Барометъра.

Песента е подготвена за работа с деца на възраст над 2 години (най-подходяща за деца на възраст между 2 и 8 години).

Барометъра на емоциите е основна част от методиката RULER, разработена от специалистите от IEQ към Университета в Йейл.

КАК СЕ ЧУВСТВАМ


Щом съм жълт, съм щастлив,
развълнуван и игрив.
Смея се на глас със енергия без край!
Щом съм жълт – щастлив съм, знай!

Син ли съм, виждаш ли?
Тъжен съм и ми личи!
Може би намръщен съм и плача аз.
Нямам сили в този час!

Имам ли гняв във мен
цупя се и съм червен.
Но енергия не бива да хабя!
Нека се успокоя!

Смея се, аз зелен!
Мисля съсредоточен.
Чувствам се спокоен, сили не хабя
и енергия пестя!

„Как се чувствам“ е адаптация по официални учебни материали на IEQ към Университета в Йейл (оригиналната песен на английски език) – дизайн, анимация, адаптации, текст на български са авторски, разпространението е свободно за България при използване без комерсиални цели. Всички права запазени на техните автори © 2018

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *