IQ-то, измерено веднъж, остава за цял живот като капацитет на познавателни възможности. Това, което се развива през целия ни живот освен обемът от нова информация, е емоционалният ни свят – социалният ни опит, способността ни да общуваме, да се съобразяваме, да съчувстваме, да изразяваме себе си и т.н. Ако не работим над емоционалния свят не можем да се развиваме наистина – Емоционалната интелигентност или още EQ.
По своята същност емоционалната интелигентност е глобална интелигентност. Поради нея ние не се страхуваме от емоциите си и не ги потискаме, а напротив – използваме ги и ги приемаме като нормална част от живота си.
EQ е разположена в дясното полукълбо на мозъка и отговаря за нашите чувства, емоции, артистични заложби, творчески и пространствени умения. Способността ни да комуникираме успешно, знаейки как да изкажем позицията си, как да заявим желанията си, как да получим, как да благодарим.
За повечето хора емоционалната интелигентност (EQ) е по-важна от интелигентността (IQ) за постигането на успех както на лично ниво в живота, така и в кариерата. Днес успехът ни като личности, както и успехът ни в училище, в университет и по-нататък в професията ни – зависят от способността ни да разчитаме собствените си емоции, но и тези на останалите, да разпознаваме „сигналите“ и да реагираме адекватно на тях.
Вашата EQ е нивото на способността ви да разбирате себе си, другите хора, какво ги мотивира и как да работите съвместно с тях!
Това са думите на влиятелният теоретик от Харвард – Хауърд Гарднър.
Развиването на Емоционалната интелигентност (EQ) започва от изводите за възпитание и образование на децата и се простира до значението й на работното място и по-точно, във всички човешки взаимоотношения и усилия.
Учени в сферата са установили
– Емоционално съзнаване – Да разпознаваме собствените си емоции и ефектите от тях.
– Самоувереност – сигурност в собствената стойност и възможности.
– Самоконтрол. Управление на деструктивните импулси.
– Доверие. Поддържане на стандарти за честност и почтеност.
– Съзнателност. Поемане на отговорност за собствените си действия.
– Адаптивност. Да се справяш с промяната с гъвкавост.
– Иновация. Да бъдеш отворен към нови идеи.
– Двигател на постиженията – Постоянният стремеж към подобряване или постигане на по-висок стандарт.
– Отдаденост
– Инициативност – готовност за действие по появилите се възможности.
– Оптимизъм – системно преследване на целите, без значение от препядствия и предизвикателства.
– Услужливост – усещане и разпознаване на нуждите на останалите.
– Желание да развиваш останалите – усещане от какво се нуждаят другите, за да постигнат успех и подкрепа в техните усилия, насочване на възможностите им.
– Политическо съзнание – разпознаване на емоционалните течения в една група и възможности за силни, влиятелни взаимоотношения
– Разбиране на останалите – Да разпознаваш и разграничаваш чувствата зад нуждите и исканията на останалите.
– Влияние – Ефективни тактики за убеждаване.
– Комуникация – Изпращането на ясни сигнали.
– Лидерство – Вдъхновяване и ръководене на групи хора.
– „Катализатор на промяната“ – Иницииране или управление на промяната.
– Управление на конфликти. Разбиране, умения запреговори и разрешаване на разногласия.
– Сътрудничество – Работа с другите по споделени общи цели.
– Екипни умения – Създаване на групова синергия в преследването на колективните цели.
Колко добре се справяте в личен и професионален план в живота си – е комбинация от двете – IQ и EQ. Само IQ не е достатъчно. Интересно в случая е, че психолозите в световен мащаб се съгласяват, че сред съставките за успех – IQ заема приблизително 10%, в най-добрия случай до 25 %. Всичко останало зависи от Емоционалната интелигентност.
Какво НЕ Е Емоцоналната интелигентност (EQ)?
Източници:
Bressert, S. (2018). What is Emotional Intelligence (EQ)?. Psych Central. ;
Daniel Goleman – „Emotional intelligence“
© 2015-2019 FUNтазия Тел: 0885217714 • E-mail: info@funtazia.bg
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
[…] Виж още: Какво е EQ? […]
[…] области – именно поради ниско EQ (ЕИ – емоционална интелигентност). С други думи – когато емоциите надделеят, дори […]
[…] на емоционална интелигентност при децата (прочетете какво Е емоционална интелгентност от тук и какво НЕ Е – от тук; тук има съвети как да […]
[…] на емоционална интелигентност при децата (прочетете какво Е емоционална интелгентност от тук и какво НЕ Е – от тук; тук има съвети как да […]